しゅんかのあとりえ

『今日』を大切に過ごす事。幸せ=満足度の方程式

【アレンジ】超簡単!肉巻き☆その4【いろいろ♪】

肉巻きその4!

 

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肉巻きの記事ばかり書いてますが

毎日肉巻きを食べているわけではありません笑

料理をするようになって2か月ほど・・

どうせ食べるなら、見た目にもこだわって

おいしく食べたいと思うので・・

ここ2、3か月の、メニューを載せております!

 

今までは、ほぼ100%外食で

なべも、フライパンもありませんでした。笑

   

今でも、鍋一つとフライパン一つ。

 

ラインで、実家の母親にみせたら

「誰がつくったの?!」とまじめな答えが返ってきました。

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びっくりされました。

でも、「すごい↺↺」がとてもうれしかったです!

 

ラインにもあるように、

この日、りんごをいただいたので

早速なんか作ってみることに!!

 

【本日のメニュー】

  • パプリカの肉詰め
  • 水菜のさくさく肉巻き
  • 卵サラダ
  • 焼きリンゴ

でございます。

   

大体、コールスローとか作るときって

冷蔵庫の掃除みたいな感じになりますね。

 

野菜が、ちょっとだけ残ってる・・とか

使いかけの「今日つかわなければ!!」みたいな

食材さんの集まりメニューになります。

 

パプリカ1/3くらい残ってたので

豆腐ハンバーグのレシピを見ながら甘みそ味の

肉詰めにしてみました。

 

豆腐をいれると、柔らかく仕上がるようなので入れてみました。

 

食べてみたかった・・パプリカの肉詰め。笑

 

ろまんです・・ろまん。

1/3とはいえ。。かなりボリューミーでした!

 

水菜は、火を通しても

しゃきしゃき感が残るので炒め物によく使います!

 

食感もだいじ~!

 

水菜を巻く豚肉は、生姜焼き用の豚肉を半分に切ったものを

巻いて、ミニミニ肉巻きに!

 

サラダ感覚で。。

オリーブオイルとバジル塩コショウのドレッシング、

上に、パルメザンチーズをトッピングしてみました。

   

サラダ感覚で、お肉をたべる!

あまり濃い味付けにしてしまうと

食べ過ぎ、飲みすぎ(笑)の元ですから~。

 

そこは、カロリーの足し算と引き算になりますね。笑

ワインが飲みたいから・・ここはカロリーを控えてワインを・・とか笑

 

リンゴは、一口くらいに切って

皮付きのまま・・火にかけて水分が出てきたら

ザラメを入れて、しんなりしてきたら仕上げにバターをいれました。

 

簡単焼きリンゴです。

 

そのまま食べてもおいしいんだけど。。

リンゴだけでおなか一杯になってもなぁ・・ということで。

 

ワインによくあいます♪

作り置きもできますから!ジャムにもなりますね!

   

【まとめ】

・甘いものも・・作れるんだったら作っちゃえ!

・水菜は、生でも加熱してもしゃきしゃき!

・ひき肉は、豆腐でふやすっ!

・ちょっとの野菜でも、刻んで混ぜればサラダくらいにはなる!

・ほめられると、やっぱりうれしい!

 

料理ってたのしいな~♪

 

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