しゅんかのあとりえ

『今日』を大切に過ごす事。幸せ=満足度の方程式

美容

【ワインによく合う】トマトとカマンベールのオリーブオイルがけ【おつまみ】

// トマトと、カマンベールチーズを使ったワインによく合うおつまみのご紹介です。 トマトとチーズのオリーブオイルがけ トマトはリコピンが豊富で、チーズは脂肪を燃焼させてくれる働きのある食材です。 オリーブオイルも、血液サラサラ効果で、これらの食…

【骨粗しょう症予防】簡単!小松菜スムージー☆オレンジベース【美肌効果】

// 小松菜とオレンジを使った、フレッシュスムージーのレシピのご紹介です。 【なぜ、小松菜がグリーンスムージーに向いているのか】 【期待される効果】 【オレンジを使った小松菜スムージー】 免疫力アップ 〈オレンジ小松菜ジュース〉 〈オレンジティード…

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